13. oktober 2019

Kære dagbog 📖

Mit humør går virkelig op og ned. Det er noget lort! Jeg føler virkelig, at jeg har brug for at snakke med min behandler i Klink 1 om det, men hun svarer mig ikke. Jeg er nemlig så ekstremt bange for, at det måske er en depression, som jeg er ved at udvikle 😨

christmas-3805334_1280Hvorfor en depression?
Jeg får ret meget medicin for, at mit humør ikke skal lave alt for store udsving. Heldigvis virker det også for det meste. Det er kun, hvis jeg har været ekstremt presset, ligesom jeg f.eks. var i torsdags, hvor jeg havde et hårdt program.
Men hvorfor tror jeg så, at det er en depression, når jeg bare var presset torsdag?

Det er egentlig fordi, at jeg har en tendens til at blive meget trist og modløs om aftenen, at jeg er bekymret. For der er ikke bare tale om en enkelt aften, men det er til gengæld hver aften. Og jeg ved fra tidligere depressioner, at jeg har det svært, når det bliver mørkt, så det kan næsten ikke stå tydeligere skrevet 😧

Selvfølgelig kan frygten være med til at skabe en placebo følelse. Med det mener jeg, at jeg ved at fokusere så meget på, at jeg måske er deprimeret, faktisk kan skabe følelsen af at være deprimeret. Derfor er det også så vigtigt, at jeg får snakket med min behandler, sådan at jeg kan få be- eller afkræftet min frygt. Forhåbentligt afkræftet, for jeg føler virkelig ikke, at jeg kan overskue en ny depression 😣

Jeg har efterhånden haft en depression de sidste seks vintre. Jeg kunne virkelig godt trænge til en jul, hvor jeg faktisk var glad!

20190120_180254De små ting i hverdagen
Jeg har lagt rigtig mange billeder ud af træning på min Instagram for tiden. Måske endda lidt for meget 😂

Men det er simpelthen fordi, at min træning betyder så meget for mig. Jeg er så glad for, at jeg har fået en personlig træner, selvom jeg måtte betale dyrt for det. Han har virkelig været med til at motivere mig, men han har også lært mig, hvordan jeg udnytter min krops muskler bedst. Jeg er virkelig blevet stærkere, og jeg nyder i fuld drag, når jeg kan komme en vægtskive mere på stangen. Jeg er nok lidt af et konkurrencemenneske 😉

Jeg har også Rasmus, som gladelig tager med hver gang. Vi træner ikke det samme, men bare det at have en, der trækker mig afsted og modsat, det betyder alverden. Og træningen gør virkelig godt for os begge. Den giver energi og overskud 😄

Ud over træning bruger jeg meget af min tid på Rasmus. Han er ved at være godt stresset over, at han snart skal flytte, så det kræver sommetider, at en af os, kan holde hovedet koldt. Men jeg har også en del tid til mig selv. Og så længe det ikke er om aftenen, så går det også rigtig fint med at bruge den 😋

received_3074353982637731Jeg plejer at bruge meget tid på at skrive og hækle. Jeg føler lidt, at jeg forsømmer resten af mit værelse, fordi det altid er de to ting, jeg griber til. F.eks. har jeg et puslespil, som jeg gik i gang med for over et halvt år siden, men det står stadig halvt færdigt🤔

Men jeg nyder virkelig at hækle. Det kræver ikke meget overskud, så jeg plejer at sætte mig i min lænestol som det første om morgen, og så bare fyre op for noget julemusik (det er snart december), og så hækle til jeg vågner 😴

Screenshot_20191013-132951Når jeg så er vågen, kan jeg gå over til at skrive. Lige nu er jeg ved at skrive på en ny bog, da min anden bog stadig er ved forlaget. Så jeg skal lave noget, mens jeg venter. Men at hækle og skrive, er noget af det, der giver mig energi og overskud sammen med træning. Derfor er det så vigtigt for mig at holde fast i det. Også når det bliver rigtig svært!

Tak fordi I ville læse med – forsat god søndag 😘❤

Udgivet af

psykisksygdomskalikkevaereettabu

Jeg bor til daglig i Aarhus, og er 26 år gammel. Jeg lider af skizforeni, men jeg vil kæmpe for, at det ikke skal være et Tabu!

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s